Enjoy Ashtanga Yoga - Enjoy The Silence
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Ashtanga Yoga - Aktuelles

Liebe Freunde,

 

ein ereignisreiches Jahr liegt (fast) hinter und ein Neues (so gut wie) vor uns.

Ich verabschiede mich in die Pause zwischen den Jahren und wünsche Euch allen eine frohe Weihnachtszeit und einen guten Rutsch in ein phänomenales 2017.

 

Der Unterricht geht ab dem 5. Januar 2017 wieder los. Ich freue mich sehr auf Euch!

 

Namaste

 

Gudrun

Workshop mit Ulla und Gudrun

Sonntag, 7.5.2017, 10.00 - 15.15 Uhr 
 
Das Thema dieses Workshop ist das Sutra Patanjali II.46 sthira-sukham-asanam, Stabilität und Leichtigkeit.
Für unsere Yogapraxis brauchen wir Stabilität ohne Starre und Leichtigkeit mit fester Basis. Wie wir beides miteinander verbinden können, wird Ulla am Vormittag bei Pranayama und Asana-Praxis darstellen.
Am Nachmittag wird Gudrun das Thema von der philosophischen Seite her betrachten. Eine Meditation zum Schluss rundet das Thema ab. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Ablauf:
10.00 - 12.30 Uhr Pranayama (Atemübungen) und Asanapraxis (Yogahaltungen)
12.30 - 13.15 Uhr Pause, für die Mittagspause steht eine Suppe und Getränke bereit.
13.15 - ca. 15.15 Uhr Philosophie und Meditation

 

Preis: 65,- €
Ort: YOGARAUM Rinkerode
Anmeldung über info@ashtangayogajetzt.de
 
 
http://www.ashtangayogajetzt.de/index.php/workshop-gudrun-und-ulla.html

EINSTIEG MIT PERSONAL TRAINING

 

 

Du warst noch nie auf der Matte, wolltest aber schon immer herausfinden, ob Yoga etwas für Dich ist?

 

Du bist schon seit längerem auf der Suche nach einem geeigneten Lehrer?

 

Du hast vielleicht schon Yogaerfahrung und möchtest ausprobieren, ob Dir der dynamische Stil des Ashtanga Yoga liegt?

 

Du möchtest zeitlich ungebunden sein und deinen Unterricht individuell für Dich planen können?

 

 

 

 

In einem 1-stündigen Personal Training vermittel ich Dir erste Einblicke in die Techniken und Abläufe im Ashtanga Yoga und beantworte Dir Deine Fragen. (auch für Kleingruppen geeignet)

 

Anmeldung und/ oder Fragen gerne telefonisch unter 0179-94 00 072 (Werktags ab 15 Uhr)

oder unter AYRMail@gmx.de

Fortlaufender Kurs in 2016

WALSTEDDE

Dienstags, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr (Fortgeschrittene)

Praxis für Integrative Krankengymnastik Gina Koehler, Haus Walstedde, Nordholter Weg 3

Basic/ Mysore

Ashtanga Yoga

Kraft + Dynamik  = Meditation?

Diese Formel fällt einem nicht als erste ein, wenn man an Yoga denkt.

 

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der in der Tradition nach Sri Pattabhi Jois gelehrt wird. Der Wechsel aus Bewegung synchron zur Atmung ausgeführten (vinyasa) und gehaltenen Positionen (asana) vermehrt Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden und bringt so Körper und Seele in Einklang.

 

Info und Anmeldung telefonisch unter 01 79 - 94 000 72 (ab 15.00 Uhr) oder über das Kontaktformular.

 

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KURSE

 

Infos zu den Kursen unter Kurse/ Preise.

 

Für Fragen oder Anmeldungen nehmt gerne mit mir Kontakt auf.

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